La población de Afganistán está dividida en un gran número de grupos étnicos. Ya que no se ha llevado a cabo un censo sistemático en el país últimamente, las cifras exactas del tamaño y composición de los variados grupos étnicos no están disponibles.

42 239 856 habitantes (2023 est.)^[1]​

Año	Población Afgana	Fuente
2030	52 357 846	[2]​
2040	67 914 594	[2]​
2050	86 571 987	[2]​
2060	119 802 039	[2]​
2070	152 328 140	[2]​
2080	200 771 455	[2]​
2090	255 730 749	[2]​
2100	333 651 109	[2]​

• 

  1890: 4 millones.
• 1900: 3,7 millones.
• 1914: 6 millones.
• 1947: 11 millones.
• 1956: 13 millones.
• 1976: 12,4 millones.
• 1989: 10,6 millones.
• 1996: 17,1 millones.
• 2000: 19,5 millones.
• 2016ː 34,6 millones.

En Afganistán existe un gran número de etnias, lamentablemente debido a la gran inestabilidad política que tiene el país, es difícil realizar estimaciones precisas. Según el CIA World FactBook (para el 2005), la distribución de grupos étnicos es el siguiente: pashtun 42%, tayikos 27%, hazara 9%, uzbekos 9%, aimak 4%, turcomanos 3%, baluchis 2%, otros 4%. A continuación se describe con base en fuentes del gobierno afgano la evolución de las distintas etnias previo al 2004 hasta el año 2020

Etnias en Afganistán

Grupo étnico	Imagen	Estimaciónes del 2020[4]​	Estimado para el 2013[5]​	Estimado previo al 2004[6]​[7]​[8]​
Pastun		38.5%	42%	38-50%
Tayikos		21.3%	27%	25–26.3% (de este 1% es Qizilbash)
Hazara		24.5%	9%	12-19%
Uzbekos		6%	9%	6-8%
Aimak		3.2%	4%	500,000-800,000 individuos
Turcomanos		1.2%	3%	2.5%
Baluchi		0.5%	2%	100,000 individuos
Otros (Pashai, Nuristaní, árabe, Brahui, Pamiri, Gujjar, etc.)		4.9%	4%	6.9%

Las estimaciones recientes previamente descritas son también apoyadas por algunas encuestas nacionales, las cuales ayudaron a conocer como un grupo entre 804 a 8706 residentes del país se sentían en relación con la guerra, la situación política, como también en relación con los problemas socioeconómicos que afectaban el día a día. Diez encuestas fueron realizadas entre el 2004-2015 por la Fundación Asia y una entre el 2004-2009 por algunas empresas como NBC, BBC y ARD.^[9]​^[10]​

Religiosamente, los afganos son predominantemente musulmanes (aproximadamente 80% sunitas y 19% chiítas). Hay también minorías Hindú y Sikh. Una población judía milenaria se ha reducido a un solo habitante permanente desde hace algunos años. Muchos de estos huyeron durante la guerra civil en los años noventa hacia los países vecinos y a Europa y América. Con la caída de los talibanes, algunos sijes han retornado a la provincia de Ghazni.

Los idiomas oficiales de Afganistán son el persa afgano o dari 50% y el pashtu 35%. Otras lenguas incluyen idiomas turcos (principalmente uzbeko y turcomano) 11%, 30 lenguas menores (principalmente el baluchi y pashai) 4%. También un pequeño número de minorías étnicas, principalmente Sikhs e hindúes, hablan punjabi. El bilingüismo es también común.