En la mitología griega, Esténelas^[1]​ (en griego Σθενελᾶς), Esténelo^[2]​ (Σθένελος) o Estenelao^[3]​ (Σθένελαος) era un descendiente de Foroneo que gobernó en Argos durante once años.^[2]​

Dice Pausanias que de Crotopo nació Esténelas, y Dánao vino de Egipto contra Gelánor, hijo de Esténelas, y quitó el reino a los descendientes de Agénor.^[1]​ Según Eusebio Crotopo gobernó antes que Estenelao y a este le sucedió Dánao. En la época de Estenelao fue el reinado de Anfictión, la llegada de Dánao al Peloponeso, la colonización de Dardania por Dárdano y el rapto de Europa de Fenicia a Creta.^[3]​

1. ↑ ^{a b} Pausanias: Descripción de Grecia II 16, 1
2. ↑ ^{a b} Eusebio: Crónica, 66
3. ↑ ^{a b} Eusebio: Preparación evangélica X 11, 2