Mombar | ||
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Origen |
El dominio árabe:![]() ![]() | |
Datos generales | ||
Ingredientes |
Salchicha de Ternera Arroz. Tomates Cebolla. Ajo. Cilantro. salsa de tomate. Especias. | |
Mombar (en ِ árabe: ممبار) también se llama Fawaregh es un plato traído en algunos de los países árabes como Egipto,[1][2] Siria,[3] Argelia, Túnez.[4] y Libia[5] Es un intestino de oveja o una salchicha de res rellena con una mezcla de arroz, frito en aceite. La preparación de mombar toma algo de tiempo y se considera un plato grasoso.
Nombres en distintias regiones árabes
- En Siria se lo conoce como qubawat o salchichas palsin.
- En Líbano se lo conoce como Fawaregh.
- En Libia como usban.
- En Marruecos,Túnez y Argelia se conoce como Merguez (intestino delgado de cordero u oveja relleno de arroz).
- El relleno varía según el país, pero el arroz sigue siendo el ingrediente principal.
Sobre calorías
un pedazo de Mombar (alrededor de 100 g) contiene (alrededor de 149 calorías),[6] algunas personas lo hacen de manera saludable para personas con necesidades dietéticas especiales, como personas que tienen Diabetes mellitus, Mombar en forma de preparación saludable (alrededor de 300 g ).
Variantes
Existen varias variedades de usban, y las hierbas y especias utilizadas pueden variar, pero por lo general incluyen la pimienta de cayena, pimienta negra, cúrcuma, la canela, así como la menta seca, perejil y eneldo. Esto se añade a la cebolla de primavera, tomate, aceite vegetal y arroz. La mezcla se rellena en intestinos de oveja o tripas de salchichas comerciales y luego se ata con hilo en los extremos. Las salchichas se cocinan en una olla durante una hora y luego se doran en una sartén o en un horno.
Referencias
- ↑ «秒速赛车_秒速赛车开奖直播_秒速赛车开奖结果历史记录 - 注册投注官网». www.touregypt.net. Consultado el 2 de enero de 2019.
- ↑ «كيفية عمل "الممبار" على الطريقة المصرية». اليوم السابع. 26 de septiembre de 2013. Consultado el 2 de enero de 2019.
- ↑ «Stuffed sheep sausages (Fawaregh)». Taste of Beirut (en inglés estadounidense). 17 de diciembre de 2011. Consultado el 2 de enero de 2019.
- ↑ Claiborne, Craig. «Merguez (A Tunisian sausage) Recipe». NYT Cooking (en inglés estadounidense). Consultado el 2 de enero de 2019.
- ↑ «Libya: Libyan Food: Cuisine and Recipes ليبيا وطننا : أكلات ليبية». www.libya-watanona.com. Archivado desde el original el 4 de marzo de 2016. Consultado el 2 de enero de 2019.
- ↑ «Calorie Chart, Nutrition Facts, Calories in Food | MyFitnessPal | MyFitnessPal.com». www.myfitnesspal.com. Consultado el 2 de enero de 2019.